内蒙古电大学刊
內矇古電大學刊
내몽고전대학간
JOURNAL OF INNER MONGOLIA RADIO & TV UNIVERSITY
2013年
2期
9-12
,共4页
职业女性%心理健康%心理调适
職業女性%心理健康%心理調適
직업녀성%심리건강%심리조괄
以判断心理健康与否的十二个标准衡量,现代职业女性存在心理健康问题,源于工作的压力、家庭的压力以及女性生理因素等方面.女性必须学会必要的心理调适方法,学会控制情绪,让情绪以适当的方式释放；学会平衡心态；学会管理情绪的方法,通过语言表达、情绪宣泄及运动的方式达到情绪的释放和心态的调整；学会光明思维,通过认知调整,改变对遭遇事件的看法,把注意力放在积极的事情上；学会正确地对待挫折,当压力挫折袭来的时候,能保持弹性,经得住挫折,且能激发出更大的能量,表现出旺盛的心灵.
以判斷心理健康與否的十二箇標準衡量,現代職業女性存在心理健康問題,源于工作的壓力、傢庭的壓力以及女性生理因素等方麵.女性必鬚學會必要的心理調適方法,學會控製情緒,讓情緒以適噹的方式釋放；學會平衡心態；學會管理情緒的方法,通過語言錶達、情緒宣洩及運動的方式達到情緒的釋放和心態的調整；學會光明思維,通過認知調整,改變對遭遇事件的看法,把註意力放在積極的事情上；學會正確地對待挫摺,噹壓力挫摺襲來的時候,能保持彈性,經得住挫摺,且能激髮齣更大的能量,錶現齣旺盛的心靈.
이판단심리건강여부적십이개표준형량,현대직업녀성존재심리건강문제,원우공작적압력、가정적압력이급녀성생리인소등방면.녀성필수학회필요적심리조괄방법,학회공제정서,양정서이괄당적방식석방；학회평형심태；학회관리정서적방법,통과어언표체、정서선설급운동적방식체도정서적석방화심태적조정；학회광명사유,통과인지조정,개변대조우사건적간법,파주의력방재적겁적사정상；학회정학지대대좌절,당압력좌절습래적시후,능보지탄성,경득주좌절,차능격발출경대적능량,표현출왕성적심령.
