CAJ | 학술논문

运动性疲劳是由于负荷运动引起的机体机能能力或工作效率下降的一种生理现象，普遍存在于运动训练的过程之中。根据疲劳的产生机理，原因分析疲劳并采用一定的客观判断方法测试疲劳，进而运用一些消除运动性疲劳的方法，使机体快速有效地进行超量恢复，以便再更好的投入训练、工作和学习，进行更高水平的恢复，是非常的有必要的。本文通过对运动性疲劳的诊断与恢复作系统的阐述，以期对科学化训练提供理论依据和方法。
운동성피로시유우부하운동인기적궤체궤능능력혹공작효솔하강적일충생리현상，보편존재우운동훈련적과정지중。근거피로적산생궤리，원인분석피로병채용일정적객관판단방법측시피로，진이운용일사소제운동성피로적방법，사궤체쾌속유효지진행초량회복，이편재경호적투입훈련、공작화학습，진행경고수평적회복，시비상적유필요적。본문통과대운동성피로적진단여회복작계통적천술，이기대과학화훈련제공이론의거화방법。