浙江体育科学
浙江體育科學
절강체육과학
ZHEJIANG SPORTS SCIENCE
2013年
3期
109-112
,共4页
心理训练%运动焦虑%心境状态
心理訓練%運動焦慮%心境狀態
심리훈련%운동초필%심경상태
选取18名省队青少年网球运动员进行为期八周的心理训练,探索心理训练手段对青少年网球运动员训练效果的影响.研究采用运动心理疲劳、运动焦虑以及心境改善程度作为心理训练效果的评价指标.实验结果表明心理训练后,运动员心理疲劳程度降低,成就感明显提高,运动员的心境状态较训练前更加稳定,疲劳、紧张、TMD、愤怒和抑郁的消极症状显著降低,所有运动员的状态自信心都有明显提高.
選取18名省隊青少年網毬運動員進行為期八週的心理訓練,探索心理訓練手段對青少年網毬運動員訓練效果的影響.研究採用運動心理疲勞、運動焦慮以及心境改善程度作為心理訓練效果的評價指標.實驗結果錶明心理訓練後,運動員心理疲勞程度降低,成就感明顯提高,運動員的心境狀態較訓練前更加穩定,疲勞、緊張、TMD、憤怒和抑鬱的消極癥狀顯著降低,所有運動員的狀態自信心都有明顯提高.
선취18명성대청소년망구운동원진행위기팔주적심리훈련,탐색심리훈련수단대청소년망구운동원훈련효과적영향.연구채용운동심리피로、운동초필이급심경개선정도작위심리훈련효과적평개지표.실험결과표명심리훈련후,운동원심리피로정도강저,성취감명현제고,운동원적심경상태교훈련전경가은정,피로、긴장、TMD、분노화억욱적소겁증상현저강저,소유운동원적상태자신심도유명현제고.
