CAJ | 학술논문

以认知行为主义为基础的传统心理技能训练方法PST(Psychological Skill Training),主张通过控制内部心理过程,减少“消极”的内部心理体验,来帮助运动员达到理想竞技状态即“最佳心理状态”,但是这种心理训练范式在实践中并没有得到充分的有效支持.与PST不同,以正念接受为基础的心理干预方法MAC (The Mindfulness-Acceptance-Commitment Approach),不要求对内部心理经验进行控制,并以不加判断的“接受”内部经验为基础,允许消极想法和情绪的存在,但是不过多的关注它们,同时仍把注意力放在与行为表现任务有关的线索上,并作出与表现任务有关的行为投入,其理论假设和干预策略、干预技术都与传统的心理训练范式PST有着显著的不同,本文对MAC的发展现状进行系统介绍.
이인지행위주의위기출적전통심리기능훈련방법PST(Psychological Skill Training),주장통과공제내부심리과정,감소“소겁”적내부심리체험,래방조운동원체도이상경기상태즉“최가심리상태”,단시저충심리훈련범식재실천중병몰유득도충분적유효지지.여PST불동,이정념접수위기출적심리간예방법MAC (The Mindfulness-Acceptance-Commitment Approach),불요구대내부심리경험진행공제,병이불가판단적“접수”내부경험위기출,윤허소겁상법화정서적존재,단시불과다적관주타문,동시잉파주의력방재여행위표현임무유관적선색상,병작출여표현임무유관적행위투입,기이론가설화간예책략、간예기술도여전통적심리훈련범식PST유착현저적불동,본문대MAC적발전현상진행계통개소.