CAJ | 학술논문

目的:探讨4周1 900 m高原训练对短距离自行车运动员无氧代谢能力的影响.方法:上海自行车队7名男子场地自行车短距离运动员进行为期4周的海拔1 900 m高原训练.每周训练安排相同,包括公路有氧课5节、场地专项课4节、身体力量课2节,训练负荷逐渐增加,第4周减量调整.分别在高原训练前、后相同时间测试空腹体成分,进行15 s最大频率、最大功率测试,以及45 s×2组(间歇20 min)功率维持能力测试,选取时间点测试HR和BLa,并计算15s分段功率；分别在高原训练前、结束后和结束2周后采静脉血测试血常规、T、C,高原训练1周后相同方法加测血常规.结果:1)高原训练后运动员体重、体脂％、骨骼肌质量和脂肪质量没有显著变化(P＞0.05)；2)高原训练后血红蛋白和红细胞压积分别提高了7.4％和6.9％(P＜0.05),而睾酮提高了22.9％ (P＜0.01)；3)高原训练后15s骑行测试中的最大频率无变化,最大功率仅提高2.4％(P＞0.05)；4)高原训练后两组45s测试中的最大和平均功率均无显著变化(P＞0.05),但一、二组间的最大功率下降率和平均功率下降率分别降低40.5％和51.8％(P＜0.01),且第一组结束后3min、第二组开始前和第二组结束后3 min的血乳酸分别降低了11.2％、21.2％和9.5％(P＜0.01),而20min间歇期内的乳酸消除率明显提高.结论:4周1 900 m高原训练未对自行车短距离运动员的最大频率和最大功率产生显著影响,但以糖酵解代谢供能为主的重复做功和做功维持能力,以及疲劳消除能力均有所提高.
목적:탐토4주1 900 m고원훈련대단거리자행차운동원무양대사능력적영향.방법:상해자행차대7명남자장지자행차단거리운동원진행위기4주적해발1 900 m고원훈련.매주훈련안배상동,포괄공로유양과5절、장지전항과4절、신체역량과2절,훈련부하축점증가,제4주감량조정.분별재고원훈련전、후상동시간측시공복체성분,진행15 s최대빈솔、최대공솔측시,이급45 s×2조(간헐20 min)공솔유지능력측시,선취시간점측시HR화BLa,병계산15s분단공솔；분별재고원훈련전、결속후화결속2주후채정맥혈측시혈상규、T、C,고원훈련1주후상동방법가측혈상규.결과:1)고원훈련후운동원체중、체지％、골격기질량화지방질량몰유현저변화(P＞0.05)；2)고원훈련후혈홍단백화홍세포압적분별제고료7.4％화6.9％(P＜0.05),이고동제고료22.9％ (P＜0.01)；3)고원훈련후15s기행측시중적최대빈솔무변화,최대공솔부제고2.4％(P＞0.05)；4)고원훈련후량조45s측시중적최대화평균공솔균무현저변화(P＞0.05),단일、이조간적최대공솔하강솔화평균공솔하강솔분별강저40.5％화51.8％(P＜0.01),차제일조결속후3min、제이조개시전화제이조결속후3 min적혈유산분별강저료11.2％、21.2％화9.5％(P＜0.01),이20min간헐기내적유산소제솔명현제고.결론:4주1 900 m고원훈련미대자행차단거리운동원적최대빈솔화최대공솔산생현저영향,단이당효해대사공능위주적중복주공화주공유지능력,이급피로소제능력균유소제고.