体育科学
體育科學
체육과학
SPORT SCIENCE
2013年
2期
61-68
,共8页
耐力训练%女性%递增负荷测试%脂肪氧化动力%最大脂肪氧化
耐力訓練%女性%遞增負荷測試%脂肪氧化動力%最大脂肪氧化
내력훈련%녀성%체증부하측시%지방양화동력%최대지방양화
目的:研究有训练者和无训练者递增负荷运动过程中脂肪氧化动力及最大脂肪氧化强度(FATmax),探讨长期训练对脂肪氧化动力学的影响.方法:训练和无训练健康女性各12名采用递增负荷模式完成跑台运动测试,测定每级负荷运动过程机体气体代谢指标,采用每级负荷后30 s气体代谢数据计算脂肪氧化率,通过3阶数多项式拟合曲线确定脂肪氧化动力曲线和FATmax.结果:运动强度和耐力训练对脂肪氧化率均有影响.随着运动强度的增加,脂肪氧化率呈现先增加后减少的变化趋势.训练者脂肪氧化率在60％～70％VO2max强度阶段呈现相对较高的水平(12.20～12.84 mg/min/kg),无训练者脂肪氧化率在50％～65％VO2max强度阶段脂肪氧化率呈现相对较高水平(6.36～6.67 mg/min/kg).相同强度运动训练者脂肪氧化率高于无训练者,有训练者最大脂肪氧化强度和最大脂肪氧化率(MFO)也均高于无训练者(63.95％±3.16％ vs 56.51％士2.50 ％VO2max,P＜0.001；13.04士1.82 vs 6.71士1.15 mg/min/kg,P＜0.001).跑台运动时,有训练者和无训练者诱导脂肪氧化率达最大脂肪氧化率的95％以上的强度分别为57.14％～69.86％'O2max和48.21％～65.41 ％VO2max强度范围.另外,最大脂肪氧化率、最大脂肪氧化强度、最大耗氧量之间存在一定正相关.结论:1)相同强度(％YO2max)运动,训练者脂肪氧化率高于无训练者,训练者最大脂肪氧化强度和最大脂肪氧化率也高于无训练者,长期耐力训练可增强机体脂肪动员和氧化利用能力.2)跑步运动时,无训练者强度在50％～65％VO2max范围,有训练者强度在60％～70％VO2max范围均可促使机体脂肪氧化率达最大脂肪氧化率的95％以上.3)最大脂肪氧化率和最大脂肪氧化强度与机体耗氧能力和利用氧的能力有一定关系.
目的:研究有訓練者和無訓練者遞增負荷運動過程中脂肪氧化動力及最大脂肪氧化彊度(FATmax),探討長期訓練對脂肪氧化動力學的影響.方法:訓練和無訓練健康女性各12名採用遞增負荷模式完成跑檯運動測試,測定每級負荷運動過程機體氣體代謝指標,採用每級負荷後30 s氣體代謝數據計算脂肪氧化率,通過3階數多項式擬閤麯線確定脂肪氧化動力麯線和FATmax.結果:運動彊度和耐力訓練對脂肪氧化率均有影響.隨著運動彊度的增加,脂肪氧化率呈現先增加後減少的變化趨勢.訓練者脂肪氧化率在60％～70％VO2max彊度階段呈現相對較高的水平(12.20～12.84 mg/min/kg),無訓練者脂肪氧化率在50％～65％VO2max彊度階段脂肪氧化率呈現相對較高水平(6.36～6.67 mg/min/kg).相同彊度運動訓練者脂肪氧化率高于無訓練者,有訓練者最大脂肪氧化彊度和最大脂肪氧化率(MFO)也均高于無訓練者(63.95％±3.16％ vs 56.51％士2.50 ％VO2max,P＜0.001；13.04士1.82 vs 6.71士1.15 mg/min/kg,P＜0.001).跑檯運動時,有訓練者和無訓練者誘導脂肪氧化率達最大脂肪氧化率的95％以上的彊度分彆為57.14％～69.86％'O2max和48.21％～65.41 ％VO2max彊度範圍.另外,最大脂肪氧化率、最大脂肪氧化彊度、最大耗氧量之間存在一定正相關.結論:1)相同彊度(％YO2max)運動,訓練者脂肪氧化率高于無訓練者,訓練者最大脂肪氧化彊度和最大脂肪氧化率也高于無訓練者,長期耐力訓練可增彊機體脂肪動員和氧化利用能力.2)跑步運動時,無訓練者彊度在50％～65％VO2max範圍,有訓練者彊度在60％～70％VO2max範圍均可促使機體脂肪氧化率達最大脂肪氧化率的95％以上.3)最大脂肪氧化率和最大脂肪氧化彊度與機體耗氧能力和利用氧的能力有一定關繫.
목적:연구유훈련자화무훈련자체증부하운동과정중지방양화동력급최대지방양화강도(FATmax),탐토장기훈련대지방양화동역학적영향.방법:훈련화무훈련건강녀성각12명채용체증부하모식완성포태운동측시,측정매급부하운동과정궤체기체대사지표,채용매급부하후30 s기체대사수거계산지방양화솔,통과3계수다항식의합곡선학정지방양화동력곡선화FATmax.결과:운동강도화내력훈련대지방양화솔균유영향.수착운동강도적증가,지방양화솔정현선증가후감소적변화추세.훈련자지방양화솔재60％～70％VO2max강도계단정현상대교고적수평(12.20～12.84 mg/min/kg),무훈련자지방양화솔재50％～65％VO2max강도계단지방양화솔정현상대교고수평(6.36～6.67 mg/min/kg).상동강도운동훈련자지방양화솔고우무훈련자,유훈련자최대지방양화강도화최대지방양화솔(MFO)야균고우무훈련자(63.95％±3.16％ vs 56.51％사2.50 ％VO2max,P＜0.001；13.04사1.82 vs 6.71사1.15 mg/min/kg,P＜0.001).포태운동시,유훈련자화무훈련자유도지방양화솔체최대지방양화솔적95％이상적강도분별위57.14％～69.86％'O2max화48.21％～65.41 ％VO2max강도범위.령외,최대지방양화솔、최대지방양화강도、최대모양량지간존재일정정상관.결론:1)상동강도(％YO2max)운동,훈련자지방양화솔고우무훈련자,훈련자최대지방양화강도화최대지방양화솔야고우무훈련자,장기내력훈련가증강궤체지방동원화양화이용능력.2)포보운동시,무훈련자강도재50％～65％VO2max범위,유훈련자강도재60％～70％VO2max범위균가촉사궤체지방양화솔체최대지방양화솔적95％이상.3)최대지방양화솔화최대지방양화강도여궤체모양능력화이용양적능력유일정관계.
