内江科技
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내강과기
NEI JIANG KE JI
2012年
12期
22-22,39
,共2页
中年女性%血压%血脂%健走运动
中年女性%血壓%血脂%健走運動
중년녀성%혈압%혈지%건주운동
采用2种不同的运动强度指导20名中年女性进行12周健步走运动,以心率控制强度,探讨不同强度的健步走对中年女性血压、血脂的影响。结果显示,中低强度对收缩压具有显著降低作用,对舒张压作用不明显;低强度对改善血脂的作用明显。提示适宜强度运动可对中年女性血压、血脂产生良好影响。
採用2種不同的運動彊度指導20名中年女性進行12週健步走運動,以心率控製彊度,探討不同彊度的健步走對中年女性血壓、血脂的影響。結果顯示,中低彊度對收縮壓具有顯著降低作用,對舒張壓作用不明顯;低彊度對改善血脂的作用明顯。提示適宜彊度運動可對中年女性血壓、血脂產生良好影響。
채용2충불동적운동강도지도20명중년녀성진행12주건보주운동,이심솔공제강도,탐토불동강도적건보주대중년녀성혈압、혈지적영향。결과현시,중저강도대수축압구유현저강저작용,대서장압작용불명현;저강도대개선혈지적작용명현。제시괄의강도운동가대중년녀성혈압、혈지산생량호영향。
