运动精品(学术版)
運動精品(學術版)
운동정품(학술판)
COPYRIGHT PROPRIETOR
2013年
3期
54-57
,共4页
中老年女性%糖尿病%血糖%血脂
中老年女性%糖尿病%血糖%血脂
중노년녀성%당뇨병%혈당%혈지
科学合理的运动对糖尿病患者的血糖、血脂水平有一定的有益影响.为了确定中老年女性糖尿病患者的最佳运动强度,本研究选取30名东莞市中老年女性糖尿病患者,分别以30％～ 45％、46％～60％、61％～75％最大心率作为低、中、高运动强度指标,通过8周快走锻炼,以检测不同动动强度对参与者血糖、血脂的影响.结果表明:(1)中和高强度运动能明显降低参与者体重指数,其中高强度运动的效果更为显著；(2)高强度运动明显改善参与者血糖代谢；(3)上述三种运动强度对于改善参与者血脂均无明显效果.所以,在身体条件允许的情况下,推荐中老年女性糖尿病患者采用较高的运动强度进行科学锻炼.
科學閤理的運動對糖尿病患者的血糖、血脂水平有一定的有益影響.為瞭確定中老年女性糖尿病患者的最佳運動彊度,本研究選取30名東莞市中老年女性糖尿病患者,分彆以30％～ 45％、46％～60％、61％～75％最大心率作為低、中、高運動彊度指標,通過8週快走鍛煉,以檢測不同動動彊度對參與者血糖、血脂的影響.結果錶明:(1)中和高彊度運動能明顯降低參與者體重指數,其中高彊度運動的效果更為顯著；(2)高彊度運動明顯改善參與者血糖代謝；(3)上述三種運動彊度對于改善參與者血脂均無明顯效果.所以,在身體條件允許的情況下,推薦中老年女性糖尿病患者採用較高的運動彊度進行科學鍛煉.
과학합리적운동대당뇨병환자적혈당、혈지수평유일정적유익영향.위료학정중노년녀성당뇨병환자적최가운동강도,본연구선취30명동완시중노년녀성당뇨병환자,분별이30％～ 45％、46％～60％、61％～75％최대심솔작위저、중、고운동강도지표,통과8주쾌주단련,이검측불동동동강도대삼여자혈당、혈지적영향.결과표명:(1)중화고강도운동능명현강저삼여자체중지수,기중고강도운동적효과경위현저；(2)고강도운동명현개선삼여자혈당대사；(3)상술삼충운동강도대우개선삼여자혈지균무명현효과.소이,재신체조건윤허적정황하,추천중노년녀성당뇨병환자채용교고적운동강도진행과학단련.
