当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2013年
9期
35-36
,共2页
散打运动员%核心稳定性训练%快速变向移动能力
散打運動員%覈心穩定性訓練%快速變嚮移動能力
산타운동원%핵심은정성훈련%쾌속변향이동능력
核心稳定性训练的作用在于增强身体平衡控制能力、提高肌肉之间协调做功能力等.散打运动员良好的快速变向移动能力是比赛中有效发挥攻防技战术的基础,本文以天津体育学院武术系2008级散打专项学生为实验对象,反复筛选出与实验相符合的20名学生作为实验对象并分为实验组和对照组,通过8周的对比实验后,对两组别在移动变向能力等指标方面进行提高幅度的比较.得出结论:实验组成绩提高幅度较对照组明显,实验组反映快速变向移动能力的各项指标成绩均有提高,且提高幅度都超过对照组；进行显著性检验,对照组和实验组的成绩存在显著性差异,这充分说明核心稳定性训练对天津体育学院散打专项学生快速变向移动能力有显著性影响.
覈心穩定性訓練的作用在于增彊身體平衡控製能力、提高肌肉之間協調做功能力等.散打運動員良好的快速變嚮移動能力是比賽中有效髮揮攻防技戰術的基礎,本文以天津體育學院武術繫2008級散打專項學生為實驗對象,反複篩選齣與實驗相符閤的20名學生作為實驗對象併分為實驗組和對照組,通過8週的對比實驗後,對兩組彆在移動變嚮能力等指標方麵進行提高幅度的比較.得齣結論:實驗組成績提高幅度較對照組明顯,實驗組反映快速變嚮移動能力的各項指標成績均有提高,且提高幅度都超過對照組；進行顯著性檢驗,對照組和實驗組的成績存在顯著性差異,這充分說明覈心穩定性訓練對天津體育學院散打專項學生快速變嚮移動能力有顯著性影響.
핵심은정성훈련적작용재우증강신체평형공제능력、제고기육지간협조주공능력등.산타운동원량호적쾌속변향이동능력시비새중유효발휘공방기전술적기출,본문이천진체육학원무술계2008급산타전항학생위실험대상,반복사선출여실험상부합적20명학생작위실험대상병분위실험조화대조조,통과8주적대비실험후,대량조별재이동변향능력등지표방면진행제고폭도적비교.득출결론:실험조성적제고폭도교대조조명현,실험조반영쾌속변향이동능력적각항지표성적균유제고,차제고폭도도초과대조조；진행현저성검험,대조조화실험조적성적존재현저성차이,저충분설명핵심은정성훈련대천진체육학원산타전항학생쾌속변향이동능력유현저성영향.
