当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2013年
10期
31,33
,共2页
平衡能力%乒乓球%运动损伤%训练方法
平衡能力%乒乓毬%運動損傷%訓練方法
평형능력%핑퐁구%운동손상%훈련방법
良好的平衡能力是完成所有竞技体育项目和体闲娱乐活动的重要因素.平衡训练作为预防踝关节和膝关节运动性创伤的有效训练方法在国外已被广泛采用.乒乓球运动员如何进行训练,提高跑动中的身体控制能力,预防运动损伤成为研究的焦点.本研究通过对乒乓球运动员进行为期12周的平衡能力训练,归纳运动员平衡能力训练的方法及注意事项,为乒乓球运动在平衡领域的研究提供客观依据.
良好的平衡能力是完成所有競技體育項目和體閒娛樂活動的重要因素.平衡訓練作為預防踝關節和膝關節運動性創傷的有效訓練方法在國外已被廣汎採用.乒乓毬運動員如何進行訓練,提高跑動中的身體控製能力,預防運動損傷成為研究的焦點.本研究通過對乒乓毬運動員進行為期12週的平衡能力訓練,歸納運動員平衡能力訓練的方法及註意事項,為乒乓毬運動在平衡領域的研究提供客觀依據.
량호적평형능력시완성소유경기체육항목화체한오악활동적중요인소.평형훈련작위예방과관절화슬관절운동성창상적유효훈련방법재국외이피엄범채용.핑퐁구운동원여하진행훈련,제고포동중적신체공제능력,예방운동손상성위연구적초점.본연구통과대핑퐁구운동원진행위기12주적평형능력훈련,귀납운동원평형능력훈련적방법급주의사항,위핑퐁구운동재평형영역적연구제공객관의거.
