当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2013年
15期
34-35
,共2页
核心力量%跆拳道%核心力量训练
覈心力量%跆拳道%覈心力量訓練
핵심역량%태권도%핵심역량훈련
核心力量训练是运动训练比较热门的话题,本文通过文献资料法以及观看相关的影像资料,论述了良好的核心力量能够提高运动员的力量素质,提高能量输出,改善控制力和保持躯体平衡以及降低运动损伤等重要作用.根据跆拳道运动项目的特点,提出了相关的和核心力量练习方法.
覈心力量訓練是運動訓練比較熱門的話題,本文通過文獻資料法以及觀看相關的影像資料,論述瞭良好的覈心力量能夠提高運動員的力量素質,提高能量輸齣,改善控製力和保持軀體平衡以及降低運動損傷等重要作用.根據跆拳道運動項目的特點,提齣瞭相關的和覈心力量練習方法.
핵심역량훈련시운동훈련비교열문적화제,본문통과문헌자료법이급관간상관적영상자료,논술료량호적핵심역량능구제고운동원적역량소질,제고능량수출,개선공제력화보지구체평형이급강저운동손상등중요작용.근거태권도운동항목적특점,제출료상관적화핵심역량연습방법.
