CAJ | 학술논문

瑜伽是梵文的音译,其本意是“结合”,这也是瑜伽的宗旨和目的.瑜伽是从印度几千年沧桑中形成的生命哲学,瑜伽提倡加深与身体的对话.瑜伽认为,人的身体是纯朴诚实的,心则虚伪多变.所以,修持瑜伽首先就是道德的修炼,然后才是体位,呼吸,冥想.瑜伽艺术还可以增加人体的肺活量,使消化系统增加效力,有效调整全身各组织器官系统的功能,可以使人的肌肉放松下来,帮助舒展肌肉线条,还可以帮助人的体形变得更加匀称,线条更加优美,更加健康,更加青春活力.
유가시범문적음역,기본의시“결합”,저야시유가적종지화목적.유가시종인도궤천년창상중형성적생명철학,유가제창가심여신체적대화.유가인위,인적신체시순박성실적,심칙허위다변.소이,수지유가수선취시도덕적수련,연후재시체위,호흡,명상.유가예술환가이증가인체적폐활량,사소화계통증가효력,유효조정전신각조직기관계통적공능,가이사인적기육방송하래,방조서전기육선조,환가이방조인적체형변득경가균칭,선조경가우미,경가건강,경가청춘활력.