沈阳体育学院学报
瀋暘體育學院學報
침양체육학원학보
JOURNAL OF SHENYANG INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2013年
1期
79-82
,共4页
400m栏%下肢力量%无氧能力
400m欄%下肢力量%無氧能力
400m란%하지역량%무양능력
为了探讨男子400m栏运动员下肢力量和无氧能力特征,为针对性力量训练和伤病预防提供依据.采用Wingate方案及多关节等速测力系统,对8名优秀男子400m栏运动员进行无氧能力和膝关节肌力进行测试,分析400m栏运动员膝关节屈伸肌相对峰值力矩和相对功的关系,屈伸肌群力矩比、膝关节肌群力量与无氧功能力在不同角速度时的关系.研究结果表明:400m栏运动员膝关节屈伸肌相对峰值力矩和相对功随测试速度的增加呈减小趋势,作为评价肌肉力量指标,相对功比相对峰值力矩更具实践意义;屈伸肌群力矩比指标低于专家推荐值,运动员应加强屈肌群力量训练,以保持关节的平衡和协调；膝关节肌群力量与无氧功能力之间存在密切相关,不同角速度时,膝关节肌群峰值力矩之间呈显著相关关系.
為瞭探討男子400m欄運動員下肢力量和無氧能力特徵,為針對性力量訓練和傷病預防提供依據.採用Wingate方案及多關節等速測力繫統,對8名優秀男子400m欄運動員進行無氧能力和膝關節肌力進行測試,分析400m欄運動員膝關節屈伸肌相對峰值力矩和相對功的關繫,屈伸肌群力矩比、膝關節肌群力量與無氧功能力在不同角速度時的關繫.研究結果錶明:400m欄運動員膝關節屈伸肌相對峰值力矩和相對功隨測試速度的增加呈減小趨勢,作為評價肌肉力量指標,相對功比相對峰值力矩更具實踐意義;屈伸肌群力矩比指標低于專傢推薦值,運動員應加彊屈肌群力量訓練,以保持關節的平衡和協調；膝關節肌群力量與無氧功能力之間存在密切相關,不同角速度時,膝關節肌群峰值力矩之間呈顯著相關關繫.
위료탐토남자400m란운동원하지역량화무양능력특정,위침대성역량훈련화상병예방제공의거.채용Wingate방안급다관절등속측력계통,대8명우수남자400m란운동원진행무양능력화슬관절기력진행측시,분석400m란운동원슬관절굴신기상대봉치력구화상대공적관계,굴신기군력구비、슬관절기군역량여무양공능력재불동각속도시적관계.연구결과표명:400m란운동원슬관절굴신기상대봉치력구화상대공수측시속도적증가정감소추세,작위평개기육역량지표,상대공비상대봉치력구경구실천의의;굴신기군력구비지표저우전가추천치,운동원응가강굴기군역량훈련,이보지관절적평형화협조；슬관절기군역량여무양공능력지간존재밀절상관,불동각속도시,슬관절기군봉치력구지간정현저상관관계.
