内蒙古中医药
內矇古中醫藥
내몽고중의약
INNER MONGOL JOURNAL OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
2013年
6期
143
,共1页
春夏养阳%秋冬养阴%老年人%夜间锻炼
春夏養暘%鞦鼕養陰%老年人%夜間鍛煉
춘하양양%추동양음%노년인%야간단련
“时静则静,时止则止”,“春夏养阳,秋冬养阴”都强调人与天地相应,人的精神、起居、运动等各个方面都须顺应自然,适时调整生活方式以保持与自然界大环境气机变动的协调一致,故相应于时下流行的夜间锻炼应引起人们的思考.
“時靜則靜,時止則止”,“春夏養暘,鞦鼕養陰”都彊調人與天地相應,人的精神、起居、運動等各箇方麵都鬚順應自然,適時調整生活方式以保持與自然界大環境氣機變動的協調一緻,故相應于時下流行的夜間鍛煉應引起人們的思攷.
“시정칙정,시지칙지”,“춘하양양,추동양음”도강조인여천지상응,인적정신、기거、운동등각개방면도수순응자연,괄시조정생활방식이보지여자연계대배경기궤변동적협조일치,고상응우시하류행적야간단련응인기인문적사고.
