体育科研
體育科研
체육과연
SPORTS SCIENCE RESEARCH
2013年
3期
61-66
,共6页
运动性疲劳%恢复%营养
運動性疲勞%恢複%營養
운동성피로%회복%영양
在了解运动性疲劳的产生机制和诊断方法的基础上,从恢复糖原储备、修复肌肉损伤、维持内环境稳定以及改善氧化应激几方面对促进运动性疲劳恢复的营养学手段进行了较全面的阐述,旨在为科学训练和疲劳恢复提供理论依据,以便帮助运动员更进一步提高运动成绩.
在瞭解運動性疲勞的產生機製和診斷方法的基礎上,從恢複糖原儲備、脩複肌肉損傷、維持內環境穩定以及改善氧化應激幾方麵對促進運動性疲勞恢複的營養學手段進行瞭較全麵的闡述,旨在為科學訓練和疲勞恢複提供理論依據,以便幫助運動員更進一步提高運動成績.
재료해운동성피로적산생궤제화진단방법적기출상,종회복당원저비、수복기육손상、유지내배경은정이급개선양화응격궤방면대촉진운동성피로회복적영양학수단진행료교전면적천술,지재위과학훈련화피로회복제공이론의거,이편방조운동원경진일보제고운동성적.
