大家健康（下旬版）
大傢健康（下旬版）
대가건강（하순판）
FOR ALL HEALTH
2013年
9期
2-4
,共3页
动养心%技术模式%肥胖青少年%干预效果
動養心%技術模式%肥胖青少年%榦預效果
동양심%기술모식%비반청소년%간예효과
为了研究动养心减脂塑形模式在青少年肥胖干预实践中的效果,以2011年快乐山海行减肥训练营的18名营员及其动养心干预实验为研究对象.采用了文献资料法、测量法、实验法、数理统计法等方法,实施了运动、营养饮食、心理个性化动养心干预方案,并对干预后营员的体重、BMI、体脂百分比、腰臀脂肪比等各项指标进行统计学分析及对比.结果显示:全部完成减重10%、BMI指数下降2个点签约预期目标.结论表明:快乐山海行减脂塑形训练营采用以个性化、科学化、动态化的运动处方、饮食处方干预为主,辅助一定心理疏导的动养心减脂模式,有效的体现了吕林教授提出的"安全第一,健康为本;动养心干预,减塑同步;只降脂肪,不失肌肉;自然快乐,反弹最小"的青少年减肥标准的精神,且总体减脂塑形效果显著.鉴于动养心干预模式技术先进,效果显著,建议在肥胖青少年的国家干预中推广应用.
為瞭研究動養心減脂塑形模式在青少年肥胖榦預實踐中的效果,以2011年快樂山海行減肥訓練營的18名營員及其動養心榦預實驗為研究對象.採用瞭文獻資料法、測量法、實驗法、數理統計法等方法,實施瞭運動、營養飲食、心理箇性化動養心榦預方案,併對榦預後營員的體重、BMI、體脂百分比、腰臀脂肪比等各項指標進行統計學分析及對比.結果顯示:全部完成減重10%、BMI指數下降2箇點籤約預期目標.結論錶明:快樂山海行減脂塑形訓練營採用以箇性化、科學化、動態化的運動處方、飲食處方榦預為主,輔助一定心理疏導的動養心減脂模式,有效的體現瞭呂林教授提齣的"安全第一,健康為本;動養心榦預,減塑同步;隻降脂肪,不失肌肉;自然快樂,反彈最小"的青少年減肥標準的精神,且總體減脂塑形效果顯著.鑒于動養心榦預模式技術先進,效果顯著,建議在肥胖青少年的國傢榦預中推廣應用.
위료연구동양심감지소형모식재청소년비반간예실천중적효과,이2011년쾌악산해행감비훈련영적18명영원급기동양심간예실험위연구대상.채용료문헌자료법、측량법、실험법、수리통계법등방법,실시료운동、영양음식、심리개성화동양심간예방안,병대간예후영원적체중、BMI、체지백분비、요둔지방비등각항지표진행통계학분석급대비.결과현시:전부완성감중10%、BMI지수하강2개점첨약예기목표.결론표명:쾌악산해행감지소형훈련영채용이개성화、과학화、동태화적운동처방、음식처방간예위주,보조일정심리소도적동양심감지모식,유효적체현료려림교수제출적"안전제일,건강위본;동양심간예,감소동보;지강지방,불실기육;자연쾌악,반탄최소"적청소년감비표준적정신,차총체감지소형효과현저.감우동양심간예모식기술선진,효과현저,건의재비반청소년적국가간예중추엄응용.
