现代妇女(理论版)
現代婦女(理論版)
현대부녀(이론판)
MODERN WOMEN
2013年
1期
125-126
,共2页
抗阻训练%散打%腿法练习%实验
抗阻訓練%散打%腿法練習%實驗
항조훈련%산타%퇴법연습%실험
本文采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计等方法,以20名散打运动员为实验对象,随机分为对照组和实验组,分别采用传统力量训练和抗阻法等力量加传统力量训练的方式进行12周实验研究,并对其速度力量进行监控,同时对评定速度力量指标进行实验前后测试结果对比分析.从测试结果看,实验组训练效果明显好于对照组;抗阻训练是对传统力量训练中力量训练和腿法练习分离的一个补充,它与传统力量训练是一种互为补充的关系.
本文採用文獻資料法、問捲調查法、教學實驗法、數理統計等方法,以20名散打運動員為實驗對象,隨機分為對照組和實驗組,分彆採用傳統力量訓練和抗阻法等力量加傳統力量訓練的方式進行12週實驗研究,併對其速度力量進行鑑控,同時對評定速度力量指標進行實驗前後測試結果對比分析.從測試結果看,實驗組訓練效果明顯好于對照組;抗阻訓練是對傳統力量訓練中力量訓練和腿法練習分離的一箇補充,它與傳統力量訓練是一種互為補充的關繫.
본문채용문헌자료법、문권조사법、교학실험법、수리통계등방법,이20명산타운동원위실험대상,수궤분위대조조화실험조,분별채용전통역량훈련화항조법등역량가전통역량훈련적방식진행12주실험연구,병대기속도역량진행감공,동시대평정속도역량지표진행실험전후측시결과대비분석.종측시결과간,실험조훈련효과명현호우대조조;항조훈련시대전통역량훈련중역량훈련화퇴법연습분리적일개보충,타여전통역량훈련시일충호위보충적관계.
