体育学刊
體育學刊
체육학간
JOURNAL OF PHYSICAL EDUCATION
2013年
1期
108-112
,共5页
训练与竞赛%运动训练周期%女子400 m跑%板块结构%第11届全运会%广东省
訓練與競賽%運動訓練週期%女子400 m跑%闆塊結構%第11屆全運會%廣東省
훈련여경새%운동훈련주기%녀자400 m포%판괴결구%제11계전운회%광동성
以在第11届全运会上取得优异成绩的广东省女子400 m跑运动员赛前强化期训练内容为基础,探讨其独特的“平台+模块”训练特征.广东省女子400 m跑运动员赛前训练在突出个性化训练的基础上,同时注重速度和一般耐力训练,专项耐力训练强调实战性,重视速度耐力训练的特征.在实施训练的过程中,结合Hb、CK、T指标进行测试与监控.以上指标能够较好地反馈训练效果,可以最大限度挖掘运动员的潜力,避免过度训练的发生.
以在第11屆全運會上取得優異成績的廣東省女子400 m跑運動員賽前彊化期訓練內容為基礎,探討其獨特的“平檯+模塊”訓練特徵.廣東省女子400 m跑運動員賽前訓練在突齣箇性化訓練的基礎上,同時註重速度和一般耐力訓練,專項耐力訓練彊調實戰性,重視速度耐力訓練的特徵.在實施訓練的過程中,結閤Hb、CK、T指標進行測試與鑑控.以上指標能夠較好地反饋訓練效果,可以最大限度挖掘運動員的潛力,避免過度訓練的髮生.
이재제11계전운회상취득우이성적적광동성녀자400 m포운동원새전강화기훈련내용위기출,탐토기독특적“평태+모괴”훈련특정.광동성녀자400 m포운동원새전훈련재돌출개성화훈련적기출상,동시주중속도화일반내력훈련,전항내력훈련강조실전성,중시속도내력훈련적특정.재실시훈련적과정중,결합Hb、CK、T지표진행측시여감공.이상지표능구교호지반궤훈련효과,가이최대한도알굴운동원적잠력,피면과도훈련적발생.
