CAJ | 학술논문

核心稳定性训练在国外高水平的运动队训练中已经相当普及，得到了教练员和科研人员的高度重视，并逐渐被引入到我国的运动队训练当中去，尤其是在体操、游泳等项目上，皮划艇项目属于一种技术性较强的体能类项目，对身体的稳定性和协调性要求极高，本文通过逻辑分析法、文献资料法分析了核心稳定性的定义及功能，并分析了皮划艇运动员传统力量训练存在的问题，探讨了皮划艇运动员核心稳定性训练的方法。研究发现，在核心稳定性训练中增加的一个“不稳定因素”——核心稳定性训练成为分析核心力量与传统力量训练之间关系的关键。
핵심은정성훈련재국외고수평적운동대훈련중이경상당보급，득도료교련원화과연인원적고도중시，병축점피인입도아국적운동대훈련당중거，우기시재체조、유영등항목상，피화정항목속우일충기술성교강적체능류항목，대신체적은정성화협조성요구겁고，본문통과라집분석법、문헌자료법분석료핵심은정성적정의급공능，병분석료피화정운동원전통역량훈련존재적문제，탐토료피화정운동원핵심은정성훈련적방법。연구발현，재핵심은정성훈련중증가적일개“불은정인소”——핵심은정성훈련성위분석핵심역량여전통역량훈련지간관계적관건。