山西青年（下半月）
山西青年（下半月）
산서청년（하반월）
Shanxi Youth
2013年
5期
189-190
,共2页
健美操%青少年%运动损伤%踝关节
健美操%青少年%運動損傷%踝關節
건미조%청소년%운동손상%과관절
踝关节是下肢负重的主要关节之一,通过对参加全国健美操联赛的运动员的调查,踝关节损伤为主要损伤在损伤中占的比例为78.3％.造成损伤的原因有技术、生理、训练、环境等多种因素,分析认为:加强踝关节的力量和柔韧性训练,注重自我防护意识的培养是关键.
踝關節是下肢負重的主要關節之一,通過對參加全國健美操聯賽的運動員的調查,踝關節損傷為主要損傷在損傷中佔的比例為78.3％.造成損傷的原因有技術、生理、訓練、環境等多種因素,分析認為:加彊踝關節的力量和柔韌性訓練,註重自我防護意識的培養是關鍵.
과관절시하지부중적주요관절지일,통과대삼가전국건미조련새적운동원적조사,과관절손상위주요손상재손상중점적비례위78.3％.조성손상적원인유기술、생리、훈련、배경등다충인소,분석인위:가강과관절적역량화유인성훈련,주중자아방호의식적배양시관건.
