CAJ | 학술논문

　　在生理上怎样放松肌肉、采用什么样的训练方法提高肌肉的放松能力，影响短跑运动员心理紧张的因素是什么，怎样消除这些不良外界因素的干扰都值得我们作深入的研究。目前，田径界的人士对短跑放松的作用与机制大都耳熟能详，可涉及到训练与教学中具体的操作，却还没有形成比较一致的看法。作者通过查阅大量的文献资料开展研究，以期为短跑教学与训练提供一些有意义的借鉴。
　　재생리상즘양방송기육、채용십요양적훈련방법제고기육적방송능력，영향단포운동원심리긴장적인소시십요，즘양소제저사불량외계인소적간우도치득아문작심입적연구。목전，전경계적인사대단포방송적작용여궤제대도이숙능상，가섭급도훈련여교학중구체적조작，각환몰유형성비교일치적간법。작자통과사열대량적문헌자료개전연구，이기위단포교학여훈련제공일사유의의적차감。