山东体育科技
山東體育科技
산동체육과기
SHANDONG SPORTS SCIENCE & TECHNOLOGY
2013年
3期
78-82
,共5页
中国%皮艇运动员%体能训练
中國%皮艇運動員%體能訓練
중국%피정운동원%체능훈련
采用测试、对比及数理统计等方法,对我国优秀皮艇运动员(男11名,女9名)分别从有氧训练、无氧训练和力量训练三个方面展开研究,结果表明:1)男女优秀皮艇运动员的相对最大功率分别为11.04±2.53w/kg和9.07±2.13w/kg,与国外优秀皮划艇运动员相差不大(男11.33±2.17w/kg；女8.21±0.84w/kg)；2)相对平均功率分别为6.92±1.43w/kg和6.28±3.21w/kg,功率下降率分别为64.26±5.47％和58.31±8.43％,这两项指标明显低于国外优秀皮艇运动员；3)力量训练中快速力量和力量耐力略显薄弱.研究认为:身体机能训练中优先改善运动员的功率下降率,即保持长时间高功率的能力是关键；力量训练中突出不同力量形式的均衡化发展,并强化全身稳定能力的力量训练.
採用測試、對比及數理統計等方法,對我國優秀皮艇運動員(男11名,女9名)分彆從有氧訓練、無氧訓練和力量訓練三箇方麵展開研究,結果錶明:1)男女優秀皮艇運動員的相對最大功率分彆為11.04±2.53w/kg和9.07±2.13w/kg,與國外優秀皮劃艇運動員相差不大(男11.33±2.17w/kg；女8.21±0.84w/kg)；2)相對平均功率分彆為6.92±1.43w/kg和6.28±3.21w/kg,功率下降率分彆為64.26±5.47％和58.31±8.43％,這兩項指標明顯低于國外優秀皮艇運動員；3)力量訓練中快速力量和力量耐力略顯薄弱.研究認為:身體機能訓練中優先改善運動員的功率下降率,即保持長時間高功率的能力是關鍵；力量訓練中突齣不同力量形式的均衡化髮展,併彊化全身穩定能力的力量訓練.
채용측시、대비급수리통계등방법,대아국우수피정운동원(남11명,녀9명)분별종유양훈련、무양훈련화역량훈련삼개방면전개연구,결과표명:1)남녀우수피정운동원적상대최대공솔분별위11.04±2.53w/kg화9.07±2.13w/kg,여국외우수피화정운동원상차불대(남11.33±2.17w/kg；녀8.21±0.84w/kg)；2)상대평균공솔분별위6.92±1.43w/kg화6.28±3.21w/kg,공솔하강솔분별위64.26±5.47％화58.31±8.43％,저량항지표명현저우국외우수피정운동원；3)역량훈련중쾌속역량화역량내력략현박약.연구인위:신체궤능훈련중우선개선운동원적공솔하강솔,즉보지장시간고공솔적능력시관건；역량훈련중돌출불동역량형식적균형화발전,병강화전신은정능력적역량훈련.
