CAJ | 학술논문

健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目.运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动,沉入节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境界、陶醉于音乐的旋律之中,在欢乐中健身、美体、减肥.健美操正以它强大的生命力风靡世界,人们对健美操的理论研究也越来越深入.
건미조시이인체위대상,이건미위목표,이신체연습위내용,이예술창조위수단,융체조、무도、음악위일체적일항신흥체육항목.운동자재명쾌적절주중진행전신각관절、각부위적절률운동,침입절주적미경,융화재물아량망적예술심미경계、도취우음악적선률지중,재환악중건신、미체、감비.건미조정이타강대적생명력풍미세계,인문대건미조적이론연구야월래월심입.