CAJ | 학술논문

近几年来，每到冬春季节，我国多个城市持续出现雾霾天气，空气质量严重恶化。鉴于许多人有晨练的习惯，专家强调，雾霾天气无论如何也要停止外出晨练，因为空气中聚积着大量污染物，可引发呼吸道反应，而其中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎的主要诱发因素。在晨练时，人体吸入体内的空气可以增加数倍，吸入的有害物质也会成倍增加，这会刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉肿痛等反应，严重时会出现呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。这种天气可以选择一些像普拉提、瑜伽等较为舒缓、可以牵拉放松身体的室内健身项目。
근궤년래，매도동춘계절，아국다개성시지속출현무매천기，공기질량엄중악화。감우허다인유신련적습관，전가강조，무매천기무론여하야요정지외출신련，인위공기중취적착대량오염물，가인발호흡도반응，이기중적가흡입과립、이양화류등오염물정시효천、만성지기관염적주요유발인소。재신련시，인체흡입체내적공기가이증가수배，흡입적유해물질야회성배증가，저회자격호흡도인기해수、인후종통등반응，엄중시회출현호흡곤난、흉민、심계등불량증상。저충천기가이선택일사상보랍제、유가등교위서완、가이견랍방송신체적실내건신항목。