CAJ | 학술논문

为了解广场健身舞对中老年女性身体成分的影响，健身舞锻炼对老年人心理、生理的影响，为大众健身提供更好的科学指导。采用身体成分分析仪对长期从事广场健身舞运动的中老年女性身体成分进行测试，并与对照组比较。经t检验得出长期从事广场健身舞运动的中老年女性的脂肪含量、内脏脂肪面积显著低于对照组，矿物质含量显著高于对照组，其他体成分没有显著影响。长期从事广场健身舞运动对中老年女性的体脂及矿物质含量均有较大程度的改善，可有效避免因脂肪过多造成的各种疾病，可以一定程度的防止钙过早流失，促进中老年女性的骨代谢，延缓骨质疏松的发生。
위료해엄장건신무대중노년녀성신체성분적영향，건신무단련대노년인심리、생리적영향，위대음건신제공경호적과학지도。채용신체성분분석의대장기종사엄장건신무운동적중노년녀성신체성분진행측시，병여대조조비교。경t검험득출장기종사엄장건신무운동적중노년녀성적지방함량、내장지방면적현저저우대조조，광물질함량현저고우대조조，기타체성분몰유현저영향。장기종사엄장건신무운동대중노년녀성적체지급광물질함량균유교대정도적개선，가유효피면인지방과다조성적각충질병，가이일정정도적방지개과조류실，촉진중노년녀성적골대사，연완골질소송적발생。