CAJ | 학술논문

羽毛球属于一种轻巧的运动项目，有着全方位运动的特征，运动员在运动时，脚下需要有良好的移动衔接能力，才能够正确到高点，提升出球的质量，同时，运动员在网前也需要有细腻的手法，在后场要具备扣杀的能力与精准的控制能力。核心力量是一种重视稳定运动员核心部位，控制上下肢力量、重心运动的力量训练能力，核心力量重视对肌肉以及神经的支配和控制，能够有效协调大小肌群间的关系，本文主要分析核心力量训练在羽毛球运动中的应用。
우모구속우일충경교적운동항목，유착전방위운동적특정，운동원재운동시，각하수요유량호적이동함접능력，재능구정학도고점，제승출구적질량，동시，운동원재망전야수요유세니적수법，재후장요구비구살적능력여정준적공제능력。핵심역량시일충중시은정운동원핵심부위，공제상하지역량、중심운동적역량훈련능력，핵심역량중시대기육이급신경적지배화공제，능구유효협조대소기군간적관계，본문주요분석핵심역량훈련재우모구운동중적응용。