CAJ | 학술논문

本文采用观察法、经验总结法、文献资料等方法，通过对唐山体育运动学校进行比较全面，客观而深入的研究，观察到在训练中追求运动成绩和训练强度，不重视运动员跑的基本技术，放松技术的训练。在一些比赛中常可以见到一些运动员跑的技术动作紧张，咬牙切齿，脸红脖子粗，仰着头叫喊等场面，致使不少很有前途的短跑运动员由于技术上的原因，过早地结束了运动寿命，阻碍了我国短跑水平的发展，实践证明，短跑中的快速放松跑能力，对提高短跑成绩有积极作用。它不仅有利于运动员协调自然地完成跑的动作，减少能量消耗，提高肌肉组织的工作效率，从而获得速度，同时有利于运动员节省和储备能量，提高维持速度的能力。
본문채용관찰법、경험총결법、문헌자료등방법，통과대당산체육운동학교진행비교전면，객관이심입적연구，관찰도재훈련중추구운동성적화훈련강도，불중시운동원포적기본기술，방송기술적훈련。재일사비새중상가이견도일사운동원포적기술동작긴장，교아절치，검홍발자조，앙착두규함등장면，치사불소흔유전도적단포운동원유우기술상적원인，과조지결속료운동수명，조애료아국단포수평적발전，실천증명，단포중적쾌속방송포능력，대제고단포성적유적겁작용。타불부유리우운동원협조자연지완성포적동작，감소능량소모，제고기육조직적공작효솔，종이획득속도，동시유리우운동원절성화저비능량，제고유지속도적능력。