辽宁体育科技
遼寧體育科技
료녕체육과기
LIAONING SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY
2014年
3期
62-64,71
,共4页
杨元鹏%孙雷%吉艳龙%张珂
楊元鵬%孫雷%吉豔龍%張珂
양원붕%손뢰%길염룡%장가
踢毽子%女大学生%体适能
踢毽子%女大學生%體適能
척건자%녀대학생%체괄능
kicking shuttlecock%female college students%health-related physical fitness
目的：探讨毽球运动对女大学生健康体适能的影响。方法：将60名无规律性运动的女大学生随机分成实验组和对照组，实验组每天早上定时锻炼踢毽子1h，每周4次，共12周，对照组继续参加日常身体活动。测试实验前后女大学生的各项健康体适能指标。结果：试验后，实验组女大学生的体质百分比有显著性下降（p<0.01），对照组有显著性升高（p<0.05）；实验组的BMI明显下降（p<0.01）而对照组有明显升高（p<0.05）；实验组的WHR指标有非常显著性差异（p<0.01），而对照组无明显变化（p>0.05）；实验组的肺活量有显著性提高（p<0.01），而对照组明显下降（p<0.05）；实验组安静心率下降非常显著（p<0.01），对照组变化不明显（p>0.05）；实验组立定跳远和仰卧起坐指标均有非常显著性差异（p<0.01），对照组变化不明显（p>0.05）；实验组柔韧性有显著性提高（p<0.05），对照组变化不明显（p>0.05）。结论：毽球运动对女大学生健康体适能有积极的影响。
目的：探討毽毬運動對女大學生健康體適能的影響。方法：將60名無規律性運動的女大學生隨機分成實驗組和對照組，實驗組每天早上定時鍛煉踢毽子1h，每週4次，共12週，對照組繼續參加日常身體活動。測試實驗前後女大學生的各項健康體適能指標。結果：試驗後，實驗組女大學生的體質百分比有顯著性下降（p<0.01），對照組有顯著性升高（p<0.05）；實驗組的BMI明顯下降（p<0.01）而對照組有明顯升高（p<0.05）；實驗組的WHR指標有非常顯著性差異（p<0.01），而對照組無明顯變化（p>0.05）；實驗組的肺活量有顯著性提高（p<0.01），而對照組明顯下降（p<0.05）；實驗組安靜心率下降非常顯著（p<0.01），對照組變化不明顯（p>0.05）；實驗組立定跳遠和仰臥起坐指標均有非常顯著性差異（p<0.01），對照組變化不明顯（p>0.05）；實驗組柔韌性有顯著性提高（p<0.05），對照組變化不明顯（p>0.05）。結論：毽毬運動對女大學生健康體適能有積極的影響。
목적：탐토건구운동대녀대학생건강체괄능적영향。방법：장60명무규률성운동적녀대학생수궤분성실험조화대조조，실험조매천조상정시단련척건자1h，매주4차，공12주，대조조계속삼가일상신체활동。측시실험전후녀대학생적각항건강체괄능지표。결과：시험후，실험조녀대학생적체질백분비유현저성하강（p<0.01），대조조유현저성승고（p<0.05）；실험조적BMI명현하강（p<0.01）이대조조유명현승고（p<0.05）；실험조적WHR지표유비상현저성차이（p<0.01），이대조조무명현변화（p>0.05）；실험조적폐활량유현저성제고（p<0.01），이대조조명현하강（p<0.05）；실험조안정심솔하강비상현저（p<0.01），대조조변화불명현（p>0.05）；실험조립정도원화앙와기좌지표균유비상현저성차이（p<0.01），대조조변화불명현（p>0.05）；실험조유인성유현저성제고（p<0.05），대조조변화불명현（p>0.05）。결론：건구운동대녀대학생건강체괄능유적겁적영향。
By random dividing 60 irregularly exercise female college students into experimental group and control group,the experimental group kicking shuttlecock one hour every forth morning one week in 12 weeks,the control group taking part in daily physical activity and test the health-related physical fitness of female college students before and after experiment to discuss the effect of shuttlecock to health-related physical fitness of female college students.The result shows that after experiment the percent of physique of experimental group decreased obviously (p<0.01), the control group increased obviously(p<0.05); BMI of experimental group decreased obviously(p<0.01),the control group has no change(p<0.05); Vital Capacity of experimental group decreased obviously(p<0.01), the control group increased obviously(p<0.05);the heart rat of experimental group decreased obviously(p<0.01),the control group has no change(p<0.05);the index of sit-ups, standing broad jump of experimental group has a big difference(p<0.01),the control group has no change(p<0.05);flexibility of experimental group has a big difference(p<0.01),the control group has no change(p<0.05).It concludes that shuttlecock has a positive effect to health-related physical fitness of female college students.
