CAJ | 학술논문

人体在运动过程中出现一系列的机能变化，这些变化有时出现在运动之前，称之为赛前状态。人体在运动开始后工作能力有一个逐渐上升的阶段，称之为进入工作状态。以后，在运动一段时间内，人体工作能力将稳定在一个水平上，称之为稳定状态。运动在继续进行下去，由于人体机能疲劳发生，工作能力下降。运动结束后，人体的一切机能变化逐渐恢复到相对安静时的水平，称之为回复过程。在运动过程中，研究和掌握这些规律，并把它运用到体育教学活动的实践中去，对于提高工作效率，提高运动能力具有重要意义。
인체재운동과정중출현일계렬적궤능변화，저사변화유시출현재운동지전，칭지위새전상태。인체재운동개시후공작능력유일개축점상승적계단，칭지위진입공작상태。이후，재운동일단시간내，인체공작능력장은정재일개수평상，칭지위은정상태。운동재계속진행하거，유우인체궤능피로발생，공작능력하강。운동결속후，인체적일절궤능변화축점회복도상대안정시적수평，칭지위회복과정。재운동과정중，연구화장악저사규률，병파타운용도체육교학활동적실천중거，대우제고공작효솔，제고운동능력구유중요의의。