开封教育学院学报
開封教育學院學報
개봉교육학원학보
JOURNAL OF KAIFENG INSTITUTE OF EDUCATION
2014年
6期
202-203
,共2页
瑜伽%大学生%心理健康
瑜伽%大學生%心理健康
유가%대학생%심리건강
在“健康第一，科学发展”的思想指导下，笔者就瑜伽对增进大学生心理健康的方面进行了详细阐述，认为瑜伽在大学生深层次释压放松、改善睡眠、培养专注力、提高学习效率等方面有积极效果，为推动瑜伽运动在高校的发展提供了依据。
在“健康第一，科學髮展”的思想指導下，筆者就瑜伽對增進大學生心理健康的方麵進行瞭詳細闡述，認為瑜伽在大學生深層次釋壓放鬆、改善睡眠、培養專註力、提高學習效率等方麵有積極效果，為推動瑜伽運動在高校的髮展提供瞭依據。
재“건강제일，과학발전”적사상지도하，필자취유가대증진대학생심리건강적방면진행료상세천술，인위유가재대학생심층차석압방송、개선수면、배양전주력、제고학습효솔등방면유적겁효과，위추동유가운동재고교적발전제공료의거。
