湖北体育科技
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호북체육과기
JOURNAL OF HUBEI SPORTS SCIENCE
2014年
7期
603-606
,共4页
抗阻力训练%去脂体重%能量消耗%静息代谢率%减肥
抗阻力訓練%去脂體重%能量消耗%靜息代謝率%減肥
항조력훈련%거지체중%능량소모%정식대사솔%감비
运用文献检索查阅与分析的方法,从抗阻力训练对人体能量消耗、静息代谢率、以及抗阻力训练与其他干预手段相结合等方面,分析阐述了抗阻力训练对人体减肥效果的影响,旨在阐明目前国外对该问题的研究现状与动态.结果:多数研究认为抗阻力训练可以提高去脂体重,增加静息代谢率,具有较好的减肥效果.也有研究认为抗阻力训练不具有减肥效果.尽管单纯抗阻力训练的减肥效果目前还没有形成统一认识,但抗阻力训练与其他手段相结合则是有效的减肥手段.
運用文獻檢索查閱與分析的方法,從抗阻力訓練對人體能量消耗、靜息代謝率、以及抗阻力訓練與其他榦預手段相結閤等方麵,分析闡述瞭抗阻力訓練對人體減肥效果的影響,旨在闡明目前國外對該問題的研究現狀與動態.結果:多數研究認為抗阻力訓練可以提高去脂體重,增加靜息代謝率,具有較好的減肥效果.也有研究認為抗阻力訓練不具有減肥效果.儘管單純抗阻力訓練的減肥效果目前還沒有形成統一認識,但抗阻力訓練與其他手段相結閤則是有效的減肥手段.
운용문헌검색사열여분석적방법,종항조력훈련대인체능량소모、정식대사솔、이급항조력훈련여기타간예수단상결합등방면,분석천술료항조력훈련대인체감비효과적영향,지재천명목전국외대해문제적연구현상여동태.결과:다수연구인위항조력훈련가이제고거지체중,증가정식대사솔,구유교호적감비효과.야유연구인위항조력훈련불구유감비효과.진관단순항조력훈련적감비효과목전환몰유형성통일인식,단항조력훈련여기타수단상결합칙시유효적감비수단.
