现代交际
現代交際
현대교제
MODERN COMMUNICATION
2014年
6期
134-135
,共2页
青少年%自行车%爆发力
青少年%自行車%爆髮力
청소년%자행차%폭발력
本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法对青少年运动员自行车运动员爆发力训练进行研究。通过研究发现，使用杠铃负重训练、抵抗自身重力训练和功率自行车训练，在这三种训练中，杠铃负重训练对运动员机体造成的损伤较大，其他两种训练相对来说负荷强度更为合适，更适合青少年运动员采用。
本文採用文獻資料法、專傢訪談法、實驗法對青少年運動員自行車運動員爆髮力訓練進行研究。通過研究髮現，使用槓鈴負重訓練、牴抗自身重力訓練和功率自行車訓練，在這三種訓練中，槓鈴負重訓練對運動員機體造成的損傷較大，其他兩種訓練相對來說負荷彊度更為閤適，更適閤青少年運動員採用。
본문채용문헌자료법、전가방담법、실험법대청소년운동원자행차운동원폭발력훈련진행연구。통과연구발현，사용강령부중훈련、저항자신중력훈련화공솔자행차훈련，재저삼충훈련중，강령부중훈련대운동원궤체조성적손상교대，기타량충훈련상대래설부하강도경위합괄，경괄합청소년운동원채용。
