黑龙江科学
黑龍江科學
흑룡강과학
Helongjiang Science
2014年
8期
166-166
,共1页
举重%预蹲%上挺%关键
舉重%預蹲%上挺%關鍵
거중%예준%상정%관건
举重过程中，上挺动作的成功与否直接取决于预蹲动作。预蹲动作是否正确、动作做得好坏直接影响上挺发力效果，它在上挺发力技术动作中是非常重要的环节。本文阐述了预蹲动作在举重上挺动作中的重要性，对预蹲动作的技术进行了分析，指出了错误的预蹲动作会导致举重上挺失败，并描述了正确的预蹲动作。
舉重過程中，上挺動作的成功與否直接取決于預蹲動作。預蹲動作是否正確、動作做得好壞直接影響上挺髮力效果，它在上挺髮力技術動作中是非常重要的環節。本文闡述瞭預蹲動作在舉重上挺動作中的重要性，對預蹲動作的技術進行瞭分析，指齣瞭錯誤的預蹲動作會導緻舉重上挺失敗，併描述瞭正確的預蹲動作。
거중과정중，상정동작적성공여부직접취결우예준동작。예준동작시부정학、동작주득호배직접영향상정발력효과，타재상정발력기술동작중시비상중요적배절。본문천술료예준동작재거중상정동작중적중요성，대예준동작적기술진행료분석，지출료착오적예준동작회도치거중상정실패，병묘술료정학적예준동작。
