科技视界
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과기시계
Science&Technology Vision
2014年
23期
238-239
,共2页
排球项目%高原训练%训练阶段%过度疲劳%应激反应%个体方案
排毬項目%高原訓練%訓練階段%過度疲勞%應激反應%箇體方案
배구항목%고원훈련%훈련계단%과도피로%응격반응%개체방안
本文针对排球项目特点，提出排球高原训练应分七个阶段进行，以及各阶段训练的基本原则、目的、内容、方法等；同时提出排球高原训练要防止运动员过渡疲劳，要因人而异制定个体训练方案，和帮助运动员积极面对生理和心理的应激反应等注意事项；为排球教练员组织高原训练提供参考，以确保排球高原训练的效果。
本文針對排毬項目特點，提齣排毬高原訓練應分七箇階段進行，以及各階段訓練的基本原則、目的、內容、方法等；同時提齣排毬高原訓練要防止運動員過渡疲勞，要因人而異製定箇體訓練方案，和幫助運動員積極麵對生理和心理的應激反應等註意事項；為排毬教練員組織高原訓練提供參攷，以確保排毬高原訓練的效果。
본문침대배구항목특점，제출배구고원훈련응분칠개계단진행，이급각계단훈련적기본원칙、목적、내용、방법등；동시제출배구고원훈련요방지운동원과도피로，요인인이이제정개체훈련방안，화방조운동원적겁면대생리화심리적응격반응등주의사항；위배구교련원조직고원훈련제공삼고，이학보배구고원훈련적효과。
