CAJ | 학술논문

体育锻炼可以消除人体抑郁、紧张、焦虑等消极情绪，可以提高人体对未来健康的知觉。研究采用SCL-90症状自评量表、锻炼感觉量表（ EFI）以及自我概念量表（ TSCS）对天津市委党校的42名处级干部进行五禽戏的实验研究。统计显示，五禽戏有助于促进人体的心理健康水平，实验前后在强迫症状、抑郁、敌对、偏执和精神病性5因子上得分存在显著差异，达到（ P﹤0．05或P﹤0．001）的显著水平；五禽戏在道德自我、心理自我、社会自我、自我认同、自我满意、自我概念和自我批评7因子上存在显著差异，并达到（ P﹤0．05或P﹤0．001）的显著水平；五禽戏对中年人锻炼感觉的整体影响上无显著差异。
체육단련가이소제인체억욱、긴장、초필등소겁정서，가이제고인체대미래건강적지각。연구채용SCL-90증상자평량표、단련감각량표（ EFI）이급자아개념량표（ TSCS）대천진시위당교적42명처급간부진행오금희적실험연구。통계현시，오금희유조우촉진인체적심리건강수평，실험전후재강박증상、억욱、활대、편집화정신병성5인자상득분존재현저차이，체도（ P﹤0．05혹P﹤0．001）적현저수평；오금희재도덕자아、심리자아、사회자아、자아인동、자아만의、자아개념화자아비평7인자상존재현저차이，병체도（ P﹤0．05혹P﹤0．001）적현저수평；오금희대중년인단련감각적정체영향상무현저차이。