CAJ | 학술논문

瑜伽之所以受欢迎，是因为它能够调节人们焦虑的心情，使人彻底放松，归于宁静，并能够在很放松的状态下达到修身养颜的效果。瑜伽所特有的姿势能够帮助人们增强身体的免疫力；瑜伽所需场地和器械的简单性，意味着它能够普及推广。文章首先对瑜伽的历史进行了介绍，然后从瑜伽的特色和功效入手进行分析，最后将瑜伽定位成高职院校的选修课，并在这个层面上分析它的审美价值。
유가지소이수환영，시인위타능구조절인문초필적심정，사인철저방송，귀우저정，병능구재흔방송적상태하체도수신양안적효과。유가소특유적자세능구방조인문증강신체적면역력；유가소수장지화기계적간단성，의미착타능구보급추엄。문장수선대유가적역사진행료개소，연후종유가적특색화공효입수진행분석，최후장유가정위성고직원교적선수과，병재저개층면상분석타적심미개치。