长沙铁道学院学报（社会科学版）
長沙鐵道學院學報（社會科學版）
장사철도학원학보（사회과학판）
JOURNAL OF CHANGSHA RAILWAY UNIVERSITY(SOCIAL SCIENCE)
2014年
4期
307-308
,共2页
篮球运动员%体能训练%体能特征%专业化原则%超量恢复原则
籃毬運動員%體能訓練%體能特徵%專業化原則%超量恢複原則
람구운동원%체능훈련%체능특정%전업화원칙%초량회복원칙
篮球运动是以技能为主导的同场对抗性运动，篮球运动要求的主要体能特征是瞬间爆发力、快速起动加速度、完成动作的速度、比赛中的直线和变向位移能力、自身肌肉力量和耐力。篮球运动员体能训练需要遵循全面性原则、循序渐进性原则、专业化原则、超量恢复原则。现代篮球运动员的体能训练必须适应体能科学理论与方法才能提高我国体能训练的科学化进程。
籃毬運動是以技能為主導的同場對抗性運動，籃毬運動要求的主要體能特徵是瞬間爆髮力、快速起動加速度、完成動作的速度、比賽中的直線和變嚮位移能力、自身肌肉力量和耐力。籃毬運動員體能訓練需要遵循全麵性原則、循序漸進性原則、專業化原則、超量恢複原則。現代籃毬運動員的體能訓練必鬚適應體能科學理論與方法纔能提高我國體能訓練的科學化進程。
람구운동시이기능위주도적동장대항성운동，람구운동요구적주요체능특정시순간폭발력、쾌속기동가속도、완성동작적속도、비새중적직선화변향위이능력、자신기육역량화내력。람구운동원체능훈련수요준순전면성원칙、순서점진성원칙、전업화원칙、초량회복원칙。현대람구운동원적체능훈련필수괄응체능과학이론여방법재능제고아국체능훈련적과학화진정。
