华章
華章
화장
HUAZHANG
2014年
28期
278-278
,共1页
赛艇%力量训练%强度测试
賽艇%力量訓練%彊度測試
새정%역량훈련%강도측시
在过去的三十年中，国内优秀的赛艇运动员的力量训练量增加了20%。因此，在赛艇周期化的训练当中，我们需要就力量训练所带来的价值做出清晰的评估。本项研究的目的就是通过对所挑选出来的赛艇运动员进行两个14周密集的水上阻力训练，来量化运动员下肢力量的发展变化，并以此来作为指导赛艇力量训练强度的依据。
在過去的三十年中，國內優秀的賽艇運動員的力量訓練量增加瞭20%。因此，在賽艇週期化的訓練噹中，我們需要就力量訓練所帶來的價值做齣清晰的評估。本項研究的目的就是通過對所挑選齣來的賽艇運動員進行兩箇14週密集的水上阻力訓練，來量化運動員下肢力量的髮展變化，併以此來作為指導賽艇力量訓練彊度的依據。
재과거적삼십년중，국내우수적새정운동원적역량훈련량증가료20%。인차，재새정주기화적훈련당중，아문수요취역량훈련소대래적개치주출청석적평고。본항연구적목적취시통과대소도선출래적새정운동원진행량개14주밀집적수상조력훈련，래양화운동원하지역량적발전변화，병이차래작위지도새정역량훈련강도적의거。
