CAJ | 학술논문

目的：了解民族高校大学生睡眠卫生意识和习惯现状。方法：采用睡眠卫生意识和习惯量表，随机对民族高校大学生进行问卷调查。结果：民族高校大学生睡眠卫生意识均值为(3.65±0.62)，睡眠卫生习惯均值为(1.56±0.80)；在睡眠限制方面认识不足；对不利于睡眠的物质使用比较谨慎；对运动和睡眠的关系认识比较模糊；在抽烟和饮酒对睡眠的影响方面认识模糊；在消除睡前焦虑和保持良好的睡眠环境方面表现积极。结论民族高校大学生睡眠卫生意识薄弱，但睡眠卫生习惯良好。
목적：료해민족고교대학생수면위생의식화습관현상。방법：채용수면위생의식화습관량표，수궤대민족고교대학생진행문권조사。결과：민족고교대학생수면위생의식균치위(3.65±0.62)，수면위생습관균치위(1.56±0.80)；재수면한제방면인식불족；대불리우수면적물질사용비교근신；대운동화수면적관계인식비교모호；재추연화음주대수면적영향방면인식모호；재소제수전초필화보지량호적수면배경방면표현적겁。결론민족고교대학생수면위생의식박약，단수면위생습관량호。