医学美学美容（中旬刊）
醫學美學美容（中旬刊）
의학미학미용（중순간）
MEDICAL AESTHETICS AND COSMETOLOGY
2014年
11期
151-151
,共1页
刘桂玉%王旭日%韦桂荣%兰鹰
劉桂玉%王旭日%韋桂榮%蘭鷹
류계옥%왕욱일%위계영%란응
孕期瑜伽%产后抑郁症%预防
孕期瑜伽%產後抑鬱癥%預防
잉기유가%산후억욱증%예방
yoga during pregnancy%postpartum depression%prevent
目的：观察孕期瑜伽预防产后抑郁症的效果。方法将270名产妇随机分为观察组120例和对照组150例，观察组孕20周后按照专业人员编排的孕期瑜伽进行训练，每天一次（在医院内或家里），每次20－30分钟，直至分娩。对照组常规产检直至分娩。由经过培训的主管医师和主管护师进行产后随访（产后2周、产后8周各一次），评价产后抑郁症的发生。结果经过产后随访，观察组产后抑郁症的发病率18．33％，明显低于对照组（34％），P ＜0．05。结论孕期瑜伽能消除孕妇的身心疲惫与不适，使孕妇精神愉快，减轻精神压力，降低产后抑郁症的发生。
目的：觀察孕期瑜伽預防產後抑鬱癥的效果。方法將270名產婦隨機分為觀察組120例和對照組150例，觀察組孕20週後按照專業人員編排的孕期瑜伽進行訓練，每天一次（在醫院內或傢裏），每次20－30分鐘，直至分娩。對照組常規產檢直至分娩。由經過培訓的主管醫師和主管護師進行產後隨訪（產後2週、產後8週各一次），評價產後抑鬱癥的髮生。結果經過產後隨訪，觀察組產後抑鬱癥的髮病率18．33％，明顯低于對照組（34％），P ＜0．05。結論孕期瑜伽能消除孕婦的身心疲憊與不適，使孕婦精神愉快，減輕精神壓力，降低產後抑鬱癥的髮生。
목적：관찰잉기유가예방산후억욱증적효과。방법장270명산부수궤분위관찰조120례화대조조150례，관찰조잉20주후안조전업인원편배적잉기유가진행훈련，매천일차（재의원내혹가리），매차20－30분종，직지분면。대조조상규산검직지분면。유경과배훈적주관의사화주관호사진행산후수방（산후2주、산후8주각일차），평개산후억욱증적발생。결과경과산후수방，관찰조산후억욱증적발병솔18．33％，명현저우대조조（34％），P ＜0．05。결론잉기유가능소제잉부적신심피비여불괄，사잉부정신유쾌，감경정신압력，강저산후억욱증적발생。
Objective:To observe the therapeutic ef ects of yoga during pregnancy to prevent postpartum depression.Methods:270 women were randomly divided into observation group 120 cases and control group 150 cases.After 20 weeks gestation,observation group proceeded yoga training according to professional choreography once a day (in the hospital or at home),20 to 30 minutes each time,until delivery.The control group did antenatal examination routinely until delivery.The rate of postpartum depression assessed at 2 weeks and 8 weeks.Results:The incidence rate of postpartum depression in the observation group was 18.33% ,significantly lower than the control group (34%),P <0.05.Conclusion:Yoga can eliminate pregnant women's physical and mental fatigue and discomfort ,relieve mental pressure,reduce the occurrence of postpartum depression.
