体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2014年
21期
128-128
,共1页
鄂彤%黄淑萍%潘红霞%牛海英
鄂彤%黃淑萍%潘紅霞%牛海英
악동%황숙평%반홍하%우해영
大学生%健美操%心理亚健康%改善%研究
大學生%健美操%心理亞健康%改善%研究
대학생%건미조%심리아건강%개선%연구
运用文献资料法、观察法、实验法等研究方法对心理亚健康学生采用健美操练习，分析引起学生心理亚健康的因素，探讨健美操对心理亚健康学生的影响作用。结果表明：适当的健美操运动，可提高唤醒水平，使人精神振奋、消除疲劳、摆脱烦恼，对精神不振、心理脆弱的人具有显著的缓解和调节作用。
運用文獻資料法、觀察法、實驗法等研究方法對心理亞健康學生採用健美操練習，分析引起學生心理亞健康的因素，探討健美操對心理亞健康學生的影響作用。結果錶明：適噹的健美操運動，可提高喚醒水平，使人精神振奮、消除疲勞、襬脫煩惱，對精神不振、心理脆弱的人具有顯著的緩解和調節作用。
운용문헌자료법、관찰법、실험법등연구방법대심리아건강학생채용건미조연습，분석인기학생심리아건강적인소，탐토건미조대심리아건강학생적영향작용。결과표명：괄당적건미조운동，가제고환성수평，사인정신진강、소제피로、파탈번뇌，대정신불진、심리취약적인구유현저적완해화조절작용。
