当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2014年
22期
26-27
,共2页
羽毛球%多球训练
羽毛毬%多毬訓練
우모구%다구훈련
羽毛球运动属于技能主导类隔网对抗性项群,根据其特点及比赛规则可知从目前羽毛球教学情况来看,传统的教学方法已经不足以满足对羽毛球的学习热情和积极性,多球训练应运而生,羽毛球多球训练则是一种新兴的学训练方法也是目前所采用最普遍也最有效的专项训练方法[1].本文从多球训练的定义、多球训练形式、多球训练要素与基本原理、多球训练手段优化设计方案及训练量安排、多球训练对羽毛球运动训练者的影响、从生化角度分析羽毛球多球训练的应用,结果表明多球训练能够使运动员更快的掌握羽毛球的基本技战术,并加强技术稳定性;可提高运动员速度、速度耐力等运动能力;提高运动员的心肺功能,也可适当的加大训练的强度、密度,培养顽强拼搏的意志品质等.
羽毛毬運動屬于技能主導類隔網對抗性項群,根據其特點及比賽規則可知從目前羽毛毬教學情況來看,傳統的教學方法已經不足以滿足對羽毛毬的學習熱情和積極性,多毬訓練應運而生,羽毛毬多毬訓練則是一種新興的學訓練方法也是目前所採用最普遍也最有效的專項訓練方法[1].本文從多毬訓練的定義、多毬訓練形式、多毬訓練要素與基本原理、多毬訓練手段優化設計方案及訓練量安排、多毬訓練對羽毛毬運動訓練者的影響、從生化角度分析羽毛毬多毬訓練的應用,結果錶明多毬訓練能夠使運動員更快的掌握羽毛毬的基本技戰術,併加彊技術穩定性;可提高運動員速度、速度耐力等運動能力;提高運動員的心肺功能,也可適噹的加大訓練的彊度、密度,培養頑彊拼搏的意誌品質等.
우모구운동속우기능주도류격망대항성항군,근거기특점급비새규칙가지종목전우모구교학정황래간,전통적교학방법이경불족이만족대우모구적학습열정화적겁성,다구훈련응운이생,우모구다구훈련칙시일충신흥적학훈련방법야시목전소채용최보편야최유효적전항훈련방법[1].본문종다구훈련적정의、다구훈련형식、다구훈련요소여기본원리、다구훈련수단우화설계방안급훈련량안배、다구훈련대우모구운동훈련자적영향、종생화각도분석우모구다구훈련적응용,결과표명다구훈련능구사운동원경쾌적장악우모구적기본기전술,병가강기술은정성;가제고운동원속도、속도내력등운동능력;제고운동원적심폐공능,야가괄당적가대훈련적강도、밀도,배양완강병박적의지품질등.
