文体用品与科技
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SPORTING GOODS & BUSINESS
2014年
14期
181
,共1页
中长跑运动%身体素质%青少年%影响
中長跑運動%身體素質%青少年%影響
중장포운동%신체소질%청소년%영향
田径中长跑运动员只有在青少年时期打好身体素质的基础,才能逐渐的发展成为高水平的运动员,才能够在不同的大赛中创造出优异的成绩,使运动员创造佳绩的时间得以延长.本文根据中长跑运动的核心速度,阐述了耐力、力量、灵敏性素质等对中长跑运动员在训练中的影响,表现了中长跑运动员身体素质是其实际训练中不可缺少的组成部分.青少年中长跑运动员的运动量、强度、密度的增大或减少,要与专项运动能力息息相关.
田徑中長跑運動員隻有在青少年時期打好身體素質的基礎,纔能逐漸的髮展成為高水平的運動員,纔能夠在不同的大賽中創造齣優異的成績,使運動員創造佳績的時間得以延長.本文根據中長跑運動的覈心速度,闡述瞭耐力、力量、靈敏性素質等對中長跑運動員在訓練中的影響,錶現瞭中長跑運動員身體素質是其實際訓練中不可缺少的組成部分.青少年中長跑運動員的運動量、彊度、密度的增大或減少,要與專項運動能力息息相關.
전경중장포운동원지유재청소년시기타호신체소질적기출,재능축점적발전성위고수평적운동원,재능구재불동적대새중창조출우이적성적,사운동원창조가적적시간득이연장.본문근거중장포운동적핵심속도,천술료내력、역량、령민성소질등대중장포운동원재훈련중적영향,표현료중장포운동원신체소질시기실제훈련중불가결소적조성부분.청소년중장포운동원적운동량、강도、밀도적증대혹감소,요여전항운동능력식식상관.
