大家健康（中旬版）
大傢健康（中旬版）
대가건강（중순판）
GOOD HEALTH FOR ALL
2014年
9期
177-178
,共2页
腰部软组织损伤%运动康复治疗%预防
腰部軟組織損傷%運動康複治療%預防
요부연조직손상%운동강복치료%예방
在专业的训练中会有很多人由于训练中的负荷量过大或在比赛及其训练时，动作的不规范的及突发性使腰部软组织损伤，为了不使运动员的心肺功能衰退只有通过运动损伤的康复治疗，使损伤得到缓解。每周7次每次6小时（上午3小时，下午3小时），每14次为一个疗程，一个疗程结束后进行比较，结果显示两种方法都有效果，但适当运动有显著效果。
在專業的訓練中會有很多人由于訓練中的負荷量過大或在比賽及其訓練時，動作的不規範的及突髮性使腰部軟組織損傷，為瞭不使運動員的心肺功能衰退隻有通過運動損傷的康複治療，使損傷得到緩解。每週7次每次6小時（上午3小時，下午3小時），每14次為一箇療程，一箇療程結束後進行比較，結果顯示兩種方法都有效果，但適噹運動有顯著效果。
재전업적훈련중회유흔다인유우훈련중적부하량과대혹재비새급기훈련시，동작적불규범적급돌발성사요부연조직손상，위료불사운동원적심폐공능쇠퇴지유통과운동손상적강복치료，사손상득도완해。매주7차매차6소시（상오3소시，하오3소시），매14차위일개료정，일개료정결속후진행비교，결과현시량충방법도유효과，단괄당운동유현저효과。
