中国校外教育（上旬刊）
中國校外教育（上旬刊）
중국교외교육（상순간）
China Extracurricular Education
2014年
8期
183-183
,共1页
杨波%张舒畅%万明磊
楊波%張舒暢%萬明磊
양파%장서창%만명뢰
健身运动%科学%问题探究
健身運動%科學%問題探究
건신운동%과학%문제탐구
科学的健身运动必须达到正确解决好健身运动的目的，根据个体特性选择最佳练习手段，科学安排运动量。掌握科学的效果评定方法是监控和调整健身运动的内容、方法、手段、运动量等关键所在。其中，尤以运动量的安排和运动效果的评定最为关键。对健身运动做以研究，提出合理的健身运动原则，仅在为探索和研究科学的健身方法上提供具体的思路和依据。
科學的健身運動必鬚達到正確解決好健身運動的目的，根據箇體特性選擇最佳練習手段，科學安排運動量。掌握科學的效果評定方法是鑑控和調整健身運動的內容、方法、手段、運動量等關鍵所在。其中，尤以運動量的安排和運動效果的評定最為關鍵。對健身運動做以研究，提齣閤理的健身運動原則，僅在為探索和研究科學的健身方法上提供具體的思路和依據。
과학적건신운동필수체도정학해결호건신운동적목적，근거개체특성선택최가연습수단，과학안배운동량。장악과학적효과평정방법시감공화조정건신운동적내용、방법、수단、운동량등관건소재。기중，우이운동량적안배화운동효과적평정최위관건。대건신운동주이연구，제출합리적건신운동원칙，부재위탐색화연구과학적건신방법상제공구체적사로화의거。
