科技视界
科技視界
과기시계
Science&Technology Vision
2014年
25期
208-209
,共2页
平衡木%女子体操%基本功训练
平衡木%女子體操%基本功訓練
평형목%녀자체조%기본공훈련
目前,我国竞技体操水平已进入世界先进行列.女子平衡木是我国竞技体操的传统优势项目,随着国际体操的不断发展和新规则的不断改变,攀登世界高峰将更加艰难.想要保持和发扬我国平衡木项目的优势,必须开拓思路,深入研究对于平衡木项目而言,要达到其项目的高水平,除难度连接、组织编排新颖、平衡木整套动作完成的质量和表现力外,基本功和基本姿态也是不可或缺的重要环节,这是关系到平衡木成败的重要因素.我们不仅要培养运动员具有高水平的难度技术,更应该重视基本功训练特别是平衡木项目在竞技体操项目中,比赛难度最大,它需要运动员的果敢、细腻、以及强大的心理素质,而心理素质的好坏来自运动员的自信,扎实的基本功是提高运动员自信的有力保证,也是完成高难度动作和完美表现的基础.因此,重视和加强平衡木基本功的训练,需从少年儿童抓起,打好扎实的基本功,对运动员的发展具有非常重要的意义.现如何抓好基本功训练进行探索和分析.
目前,我國競技體操水平已進入世界先進行列.女子平衡木是我國競技體操的傳統優勢項目,隨著國際體操的不斷髮展和新規則的不斷改變,攀登世界高峰將更加艱難.想要保持和髮颺我國平衡木項目的優勢,必鬚開拓思路,深入研究對于平衡木項目而言,要達到其項目的高水平,除難度連接、組織編排新穎、平衡木整套動作完成的質量和錶現力外,基本功和基本姿態也是不可或缺的重要環節,這是關繫到平衡木成敗的重要因素.我們不僅要培養運動員具有高水平的難度技術,更應該重視基本功訓練特彆是平衡木項目在競技體操項目中,比賽難度最大,它需要運動員的果敢、細膩、以及彊大的心理素質,而心理素質的好壞來自運動員的自信,扎實的基本功是提高運動員自信的有力保證,也是完成高難度動作和完美錶現的基礎.因此,重視和加彊平衡木基本功的訓練,需從少年兒童抓起,打好扎實的基本功,對運動員的髮展具有非常重要的意義.現如何抓好基本功訓練進行探索和分析.
목전,아국경기체조수평이진입세계선진행렬.녀자평형목시아국경기체조적전통우세항목,수착국제체조적불단발전화신규칙적불단개변,반등세계고봉장경가간난.상요보지화발양아국평형목항목적우세,필수개탁사로,심입연구대우평형목항목이언,요체도기항목적고수평,제난도련접、조직편배신영、평형목정투동작완성적질량화표현력외,기본공화기본자태야시불가혹결적중요배절,저시관계도평형목성패적중요인소.아문불부요배양운동원구유고수평적난도기술,경응해중시기본공훈련특별시평형목항목재경기체조항목중,비새난도최대,타수요운동원적과감、세니、이급강대적심리소질,이심리소질적호배래자운동원적자신,찰실적기본공시제고운동원자신적유력보증,야시완성고난도동작화완미표현적기출.인차,중시화가강평형목기본공적훈련,수종소년인동조기,타호찰실적기본공,대운동원적발전구유비상중요적의의.현여하조호기본공훈련진행탐색화분석.
