文体用品与科技
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문체용품여과기
SPORTING GOODS & BUSINESS
2014年
18期
149
,共1页
短跑%肌肉放松技术%运用
短跑%肌肉放鬆技術%運用
단포%기육방송기술%운용
人的生命在于运动,运动对于人类的身体健康状况以及各项机能的稳定运行都具有积极地促进作用,短跑是一项非常常见的体育项目,而放松技术是运动员通过自身调节来实现体能合理消耗的一种训练手段.这种技术的合理运用能够有效的优化跑步速度,运动员在跑步的过程中,会消耗大量的体力,而肌肉放松技术能够充分发挥其体力,以实现运动员速度的最大化.文章从放松技术在短跑运动中的作用开始分析,进而具体阐述了其训练技术.
人的生命在于運動,運動對于人類的身體健康狀況以及各項機能的穩定運行都具有積極地促進作用,短跑是一項非常常見的體育項目,而放鬆技術是運動員通過自身調節來實現體能閤理消耗的一種訓練手段.這種技術的閤理運用能夠有效的優化跑步速度,運動員在跑步的過程中,會消耗大量的體力,而肌肉放鬆技術能夠充分髮揮其體力,以實現運動員速度的最大化.文章從放鬆技術在短跑運動中的作用開始分析,進而具體闡述瞭其訓練技術.
인적생명재우운동,운동대우인류적신체건강상황이급각항궤능적은정운행도구유적겁지촉진작용,단포시일항비상상견적체육항목,이방송기술시운동원통과자신조절래실현체능합리소모적일충훈련수단.저충기술적합리운용능구유효적우화포보속도,운동원재포보적과정중,회소모대량적체력,이기육방송기술능구충분발휘기체력,이실현운동원속도적최대화.문장종방송기술재단포운동중적작용개시분석,진이구체천술료기훈련기술.
