健身科学
健身科學
건신과학
SCIENCE OF STRONG PHYSICAL
2014年
11期
52-52
,共1页
许多老年人进入暮年以后，虽然身体还可以，但却会经常感到下肢沉重、膝盖僵硬，上下楼困难，也就是人们常说的“人老腿先老”。一旦双腿行动起来不像过去那么灵活自如，那么人的生活质量就会大大下降，幸福指数也会随之降低，所以腿部的健康和保健对中老年人来说至关重要。那么有没有人老腿不老的妙招呢？
許多老年人進入暮年以後，雖然身體還可以，但卻會經常感到下肢沉重、膝蓋僵硬，上下樓睏難，也就是人們常說的“人老腿先老”。一旦雙腿行動起來不像過去那麽靈活自如，那麽人的生活質量就會大大下降，倖福指數也會隨之降低，所以腿部的健康和保健對中老年人來說至關重要。那麽有沒有人老腿不老的妙招呢？
허다노년인진입모년이후，수연신체환가이，단각회경상감도하지침중、슬개강경，상하루곤난，야취시인문상설적“인로퇴선로”。일단쌍퇴행동기래불상과거나요령활자여，나요인적생활질량취회대대하강，행복지수야회수지강저，소이퇴부적건강화보건대중노년인래설지관중요。나요유몰유인로퇴불로적묘초니？
