中国职工教育
中國職工教育
중국직공교육
CHINA STAFF EDUGATION
2014年
20期
83-84
,共2页
瑜珈运动%女性职工%焦虑影响
瑜珈運動%女性職工%焦慮影響
유가운동%녀성직공%초필영향
根据女性职工特点：工作压力、家庭相处、人际关系紧张等诸多因素而引起的焦虑状态，笔者试图运用问卷调查、实验研究和对比的方法，采用瑜珈运动的呼吸法和体位法相结合的有效手段，改善她们的焦虑程度。从练习者的身体状况入手，对练习瑜珈后不同阶段出现的心理及身体状况进行分析研究，以有效改善女性职工的焦虑程度来促进她们的身心健康。
根據女性職工特點：工作壓力、傢庭相處、人際關繫緊張等諸多因素而引起的焦慮狀態，筆者試圖運用問捲調查、實驗研究和對比的方法，採用瑜珈運動的呼吸法和體位法相結閤的有效手段，改善她們的焦慮程度。從練習者的身體狀況入手，對練習瑜珈後不同階段齣現的心理及身體狀況進行分析研究，以有效改善女性職工的焦慮程度來促進她們的身心健康。
근거녀성직공특점：공작압력、가정상처、인제관계긴장등제다인소이인기적초필상태，필자시도운용문권조사、실험연구화대비적방법，채용유가운동적호흡법화체위법상결합적유효수단，개선저문적초필정도。종연습자적신체상황입수，대연습유가후불동계단출현적심리급신체상황진행분석연구，이유효개선녀성직공적초필정도래촉진저문적신심건강。
