CAJ | 학술논문

目的：探讨行为转变理论在运动自我管理中的应用。方法将301人分为实验组和对照组，实验组实施以行为转变理论为基础的干预模式，对照组未进行干预。两组在干预前后进行运动行为情况测评。结果实验组前意向期由31.13%下降到5.96%，意向期由38.41%下降到22.52%，准备期从18.54%上升到34.44%，行动期从8.61%上升到29.80%，维持期从3.31%上升到7.28%。除维持期外，实验组干预前后比较差异均有统计学意义（P<0.05）。对照组各阶段干预前后比较差异均无统计学意义（P>0.05）。结论行为转变理论在提高运动自我管理中有积极促进作用。
목적：탐토행위전변이론재운동자아관리중적응용。방법장301인분위실험조화대조조，실험조실시이행위전변이론위기출적간예모식，대조조미진행간예。량조재간예전후진행운동행위정황측평。결과실험조전의향기유31.13%하강도5.96%，의향기유38.41%하강도22.52%，준비기종18.54%상승도34.44%，행동기종8.61%상승도29.80%，유지기종3.31%상승도7.28%。제유지기외，실험조간예전후비교차이균유통계학의의（P<0.05）。대조조각계단간예전후비교차이균무통계학의의（P>0.05）。결론행위전변이론재제고운동자아관리중유적겁촉진작용。